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姨妈之前喝这个,腹痛难忍说拜拜


更新时间:2017-11-24   浏览次数:

女生每个月都有那么几天是比较难受的,很多女生会选择在那几天吃药或者卧床休息,其实小编想说有些女生真的是比较脆弱的,但是又没有别的办法,那么我们要怎么样缓解那几天的感受呢,小编就分享几个方法~

1、喝红糖水

红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,官方金沙娱乐赌场网站,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓解肚子疼痛的症状。

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。

2、注意保暖

那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意。

3、卧床休息

虽然这样的女性朋友不多,但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友,她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍,必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

4、不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。

(部分图文来自网络,如侵删)

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